
Gesundheit und Wellness

Kaltes Wasser unter der Dusche wirkt wie ein kurzer Schock – und setzt im Körper Prozesse in Gang, die den Energieverbrauch noch Stunden später beeinflussen können. Wer versteht, was dabei passiert und wie man sich sicher herantastet, kann die Routine gezielt nutzen, ohne sie zu übertreiben.



















